Подскажите как правильно считать и заносить в журнал мюсли, каши в пакетах итд... Я полагаю в сухом виде взвесить и записать бжу ...а отдельно молоко добавить и записать бжу. Вот с утра ела Granola nut и зааадумалааась...а еще и спать охота

Здравствуйте! Я борюсь со складками на спине. После похудения они стали слишком видны и это очень не приятно! Занимаюсь уже четвёртую неделю. Пока результаты не видны, но осанку в течении дня держать легче, в спине чувствую силу.
Хочу поделиться тем, что мне очень понравилось.
Может кто-то знает более эффективные упражнения? Поделитесь пожалуйста!


http://moxyportald.ru/watch/kak-ubrat-skladki-na-...

http://www.youtube.com/watch?v=kMS1Nsj857o

Очень нравятся упражнения, которые дает Ляйсан на растяжку. Возможно, кому-то тоже будет интересно.

 

При росте 157 см мой вес составляет 70 кг. Индекс массы 28,4. Кошмар. Очень хочу похудеть, но нет мотивации.

Уважаемые пользователи сайта "калорийка" хотела предупредить, что фото с данного сайта используются мошенниками на сайте "Одноклассники", вижу у себя в ленте событий разных девушек, в смысле с разными именами, но фото одного человека, похудевшего и выложившего фото здесь!!!! Например пользователь под ником Lisa@,выкладывающая блог "до и после" от ноября 2011г., эти фото видела уже не раз, где в комментариях указана, что похудение произошло чудеснейшим образом - добавив в рацион ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ!!!!!!!!!!!!!
и не только данный пользовательно но и многие другие!!!! фото , возможно взятые и с других сайтов!!!!!
Давайте будем бдительны!!!! Возможно ли попросить Дениса (админа) как то сделать запрет на копирование выложенных фотографий!! или еще что нибудь!!!! Как вы думаете?
P.S. Вчера у Малахова в "Пусть говорят" обсуждали данную проблему!!!

 

Как Ускорить Метаболизм: Вся Правда

Забудьте о волшебных способах ускорения своего метаболизма. Они не доказаны, а следовательно переводим их в разряд мифов. Перебрав все англоязычные и иные источники, выявим действующие способы ускорения обмена веществ, которые помогут нам похудеть быстрее и отметем недоказанные.

Читать и смотреть далее

Дорогие мои калорийцы, я так удачно в прошлом году начала, похудела на 9 кг....и через тримесяца сорвалась , сейчас опять в весе , с которого начинала.. -85 кг....Обидно до слёз !!!!
Упала духом....
Помогите мне справиться с болезнью переедания.....

Для наглядности в контроле веса выкладываю эту анимацию :

http://flashframe.li.ru/showflash.html?tag_value=http%3A%2F%2Fbagirastyle.ru%2Ftemplates%2Fbagirastyle%2Fcalc%2Fcalc.swf&flash_width=600&flash_height=500&style=background-color%3A%23000000%3B+

 

Вчера только жаловалась на отсутствие сил, а сегодня, как конь! Вчера, уходя с работы, покушала чечевицу с помидором, пришла домой и как жахнула часовую интервальную тренировочку, как в молодые годы!))) Убила почти 520ккал. Чуть не задохнулась к концу тренировки! Люблю интервалку! Потом сделала себе масочку овсяную и уснула, как млоденец с румянцем на щеках))). Проснулась и бегом на работу! Здорово! Надо, всё-таки себя заставлять! .