Вчера как и боялась много съела, точнее там , на даче, я съела немного, догнала дома пивом с кальмарами, а потом полночи бегала воду хлебала. Воды теперь во мне аж на +1 кг 200 г. Так обидно, что вся неделя по сути коту под хвост. Но буду бороться! Цель на эту неделю согнать воду и похудеть до 67!!! Я смогу. Сегодня кушаю арбуз. Ну с утра кусочек тортика со вчерашнего торжества съела (т.к вчера себе не позвонила, а с утра, на завтрак, подумала что можно)

привет всем) я новенькая) очень хотелось бы похудеть. мой вес 105 кг. до этого я сбрасывала до 88, но нажрала из-за стресса. плохая привычка, жру когда нервничаю(. Бросил парень, были вместе 4 года. стресс, заедания. занималась спортом 12 лет. Мастер спорта по художественной гимнастике. стыдно и позорно такой быть. Сейчас влюбилась, по уши) счастливая, и Парень любит меня и такой, но я сама прекрасно понимаю, что нужно заниматься собой. одевать красивую одежду и вообще любить себя. очень очень хочу похудеть и быть красивой. сегодня уже начала. питаюсь правильно. мне помогли и создали очень интересную систему питания. много хожу вечером. плеер вставила и пошла. всё получится!

За неделю не добилась желаемой цели, поэтому эта же цифра остается на всю следующую неделю. Сегодня у родителей серебренная свадьба, будет праздник с шашлыками и кучей жратвы. Боюсь завтрашних привесов. Но дома припасен арбуз, если все будет очень плохо, завтра я на арбузике)))

И вот я вернулась с Крыма от своего любимого ) сначала пару кг скинула, потом набрала ) в итоге вернулась к своим 93,2. Благо, что хоть не 97... 13 августа 2013 я купила себе велотренажер. Теперь вот хоть спортом буду заниматься :) Ну что ж, впереди год счастья и упорной работы над собой, чтобы через год утереть нос всем!!! Так что, следующая цель до 19 ноября 85 кг. Думаю, что это возможно реализовать :) Ну а потом до НГ надо стать по-любому 80 кг ) 

Всем доброе утро! Сегодня установила новую цель- 66. Первая победа- ушли первых 2кг!! Цифра смешная, НО: когда я ставила себе цель минус 10, тело вцеплялось в каждый грам и верещало:"не отдам! моё! не сметь! как же ты будешь без этих жириночек?? кто ж тебя защитит?! тебя ж без них просто не станет! ведь ты ПРИВЫКЛА всегда СЧИТАТЬ СЕБЯ ТОЛСТОЙ И НЕКРАСИВОЙ!!! как же ты без этого?!" так я протелепалас почти год между 70-72, а то и 73... . Потом сказала: "милое мое тело, давай пойдём маленькими шагами. это ж не страшно, почти незаметно- всего -то 2 килограмчика..." тело- прислушалось, и за месяц подарило мне возможность стать стройнее на целых 2кг!!! И что ж я вижу? 1. муж заметил: "ты постройнела. 2. Одела джинсы- и низ живота не висит!!! Вау!. 3. Вся одежда стала сидеть лучше. 4. чуть лучше стала кожа. 5. главное- появляется вера! я- могу!

Ничего не загружается,все время пишет что ОШИБКА.

я в отпуске. все без ограничений, спорт забыт, взяла с собой скакалку, но не скачется по утрам после бурных веселых вечеров))).... весы вне зоны доступа... но я и без весов чувствую, что начинаю набирать вес... надеюсь все не так трагично, как я себе представляю. с понедельника (банально) - возврат к режиму и занятиям... а пока ... стыдите меня, стыдите!!!!!!

Читать дальше

вот сижу и мучаюсь,как поставить фото что то ну никак не могу понять.а можно с одноклассников поставить?????не пойму как это сделать если кто знает,подскажите.буду очень вам благодарна