Простите, что такую тему подняла. Все время верещала о скромности, а тут вопрос возник - сугубо интимный... Интернет перепахала, конечно, но, хочется обратной связи! Позавчера сходила к своей портнихе (не виделись 3 года), та удивилась - почему вес в минус, ведь пора "расшипериваться". Спрашиваю - о чем ты? Она - за климакс говорю (сама поправилась на этом поприще на 20 кг)... Я: а что, уже пора? Та - самое время! Сбои цикла есть? И - расклад... Чет мне сплохело... Редкие сбои присутсвуют, но остальных "прелестей" пока не ощущаю... Девчат, что, уже пора? Кто и как проходил менопаузу? Советы! Не хочу пережить то, что пережила она...

Попалась статья в интернете и подумала...может кого то заинтересует и будет полезна. Удачного всем похудения и постройнения!

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку…

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.

Читать дальше

Добрый день! У меня папа хочет сбросить лишний вес- для начала 10 кг. Ему 65 лет, вес 105 кг. При этом сахарный диабет 2-го типа, компенсированный (сахар до 6 держит). у меня будет гостить 10 дней-я ему могу считать. а вот сам дома- наверно будут сложности. Кто-нибудь такой опыт похудения имеет? как лучше ему построить рацион?

Всем привет! вот, думаю начать смотреть такие ролики каждый день! или перед соблазнами... ну ооочень мотивирует! 

http://www.youtube.com/watch?v=rm-8txsdPsw

 

Привет Всем! В общем набрал немного))).... но со вчерашнего дня... я снова в деле... -900 грамм за сутки - мне это нравится! посмотрим что будет завтра. Мое питание теперь минимум 6 раз в день покушать и 1000 каллорий...

Таки забеременела и таки родила! 

Теперь надо 60кг))

Занимаюсь в тренажерном зале с тренером. Раньше всегда без него обходилась, но тут акция была- практически по той же цене, но условие, что фотографируют и нужно сбрасывать лишние килограммы.
Для меня это просто идеальный вариант!!! Я давно хотела перейти к персональным тренировкам!
Сегодня мой тренер поругал меня за то, что у меня за полторы недели привес +700 грамм!!! Но я что могу поделать???
Мой вес постоянно колеблется +-1,5 кг, при чем размеры то уходят...
Обидно было за то, что он с таким недоверием ко мне, что я действительно соблюдаю строгую диету! Именно строгую! Ничего себе не позволяю! Все по рассписанию, каллориям и количеству! Плюс к 3 тренировкам в неделю с ним я бегаю 2-3 дня в неделю в другие дни тоже по утрам. Хожу пешком 1,5-2 часа в день.
В пятницу хочу замеры с ним сделать, меряла дома- у меня уже за неделю с его жестокими тренировками -1 см в талии.... Все настроение в ноль.... это еще ПМС добавляет негативные мысли.

Я вернулась из археологической экспедиции . Мы почти месяц питались в режиме макароны/рис/гречка с тушенкой. На завтрак, обед и ужин, что не замедлило сказаться на моей фигуре. Из хорошего: здравствуй, задница! +2 см! Я дико рада, но меня терзают смутные сомнения, что это ненадолго. Из плохого: +4 см в талии. Точнее к животу, то есть со спины ничего не изменилось, а вот спереди намечается комок нервов. И + 2-3 кг на весах. Отвратительно. Нет, есть конечно быстрый, но нелегальный способ похудеть, но я ж хорошая девочка, буду худеть сама. С вчерашнего дня качаю пресс, с сегодняшнего слежу за калориями.
П.С. Я осознаю, что мои стенания про 3 кг на общем фоне выглядят смешно, но мне они жить мешают, а сбросить 3 кг проще, чем потом хвататься за голову, когда они приведут друзей. Да и платьюшки я на ибей уже заказала .