Вот я сегодня рассуждала если с приходом лета и удлинением светового дня мы же практически все ложимся за полночь, но встаем как обычно (самое интересное, не чувствуем недосыпа!!) то есть бодрствование организма удлиняется, а значит он (организм) тратить больше энергии (калорий) соответственно делаем вывод- значить можно увеличить потребление калорий в сутки (расширить коридор калорийности)? Как вы считаете? А может это я себе нашла отмазку , в том что стала больше есть? Поделитесь своими рассуждениями 
1. Сколько можно скинуть за месяц?
Два кг является величиной оптимальной, пять – допустимой при прогрессивном похудении.
Отказывайтесь от слишком строгих диет для сброса веса, чтобы по их окончании вы не поправились очень резко.
Всем добрейшего дня!!!
Участники летнего марафона, сегодня оставляем начальные параметры!!!
