× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Пт, 19 октября, '12
Missis_Olga

Вера Брежнева - Секреты красоты O похудении на видео

Эффективные способы от Веры Брежневой, чтобы действительно быть в хорошей форме.

Мне лично понравилось упражнение, которое дает Андреа Калбуччи,  личный тренер Веры...

 

Желаю всем Любви, Красоты и достижения намеченной цели!

С уважением, Ольга.


+10 6


Пт, 19 октября, '12
ЯнаЯ

Щелкнуло!

Настроение:Мечтательное Хочется:в бассейн Слушаю:MTV

С сегодняшнего дня опять на калорийке, а то уже устала от постоянного ощущения жира в моем теле. Так что снова в бой!!!

Хочу скинуть 10 кг и избавиться от большого живота. Хочу чувствовать себя уверенно, покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая налезет, хочу быть идеалом для мужа и сына, а не горой жира. 

Буду считать калории - для начала не больше 1500ккал на день, качать прес, приседать, крутить хула-хуп.

К Новому году хочу избавиться от 5кг - думаю, реально!

Хочу быть красивой! Хочу плоский животик!  Хватит жрать!!!

Мотивация...


+26 0


Пт, 19 октября, '12
КаринаЧорнобай

Это должен знать каждый

Настроение:Боевое


+31 3


Пт, 19 октября, '12
Cael

50 причин. одно желание

Настроение:Грустное

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой. 
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.


+50 16


Чт, 18 октября, '12
butuzik

Настроение:Возбужденное

 

 

Абонемент в фитнес-центр стоит дорого, а для поддержания физической формы после окончания рабочего дня остается не так уж много времени.

Читать дальше

+33 4


Чт, 18 октября, '12
butuzik

Настроение:Возбужденное

 


Похудеть легко. Сложно изменить привычную жизнь, даже в малом. Тяжко сделать первый шаг. Новое, неизведанное представляется нам таким страшным, что мы готовы смириться с лишним весом и сопутствующими болезнями, лишь бы все было по старинке.

Но если вы не попробуете, то никогда не узнаете, каково это – быть стройной!

Зачастую наш мозг пасует перед необходимостью поменять питание – считай, жизнь – в короткие сроки. А этого как раз и не надо делать. Смотрите на все проще. Усвойте главные премудрости похудения и постепенно применяйте их в повседневной жизни.

Читать дальше

+27 7



Пт, 19 октября, '12
Avoie

ОСЕННИЙ МАРАФОН!!! ШЕСТАЯ НЕДЕЛЯ!!! ОТЧЕТ!!! Гонки

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!

МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ, ОСТАВЛЯЕМ ОТЧЕТ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ШЕСТОЙ НЕДЕЛИ!!!


+23 0


Пт, 19 октября, '12
barbi2211

Каждый новый день ты лучше ♔

 

Маски для укрепления волос.

• На вымытую голову по проборам нанести кухонную соль и оставить под полиэтиленовой пленкой на 15 минут. После этого сполоснуть водой. Делать такую процедуру желательно каждый раз после того, как помыли голову, в результате чего (примерно через 6-10 раз) прекратится выпадение волос.

• 10-20 г сухих измельченных корней лопуха нужно заварить в 1 стакане кипятка, проварить на слабом огне 10-15 мин. затем настоять на протяжении 5 мин. Втирать данную маску в корни волос, а также можно споласкивать ней волосы (желательно 2-3 раза в неделю).

 


+8 2


Чт, 18 октября, '12
Аля-Ляля

Нужна помощь!

Давно я тут не была, но сейчас действительно понадобилась помощь. Вспомнила, что на Калорийке общались очень отзывчивые люди.

Наша компания сейчас занимается разработкой приложений для iPhone - делаем аудиокнигу с занятиями о похудении, здоровом питании, здоровом образе жизни.

Я очень надеюсь на вашу отзывчивость и активность: вы получите возможность первыми ознакомиться с новым приложением и повлиять на его дальнейшую разработку.

Нужно прослушать 3 небольших аудиоролика и потом ответить на 10 коротких вопросов.

Чтобы получить материал для тестирования, отметьтесь в комментариях или пришлите мне письмо с заголовком TestiPhone на электронный адрес admin@nasha.lv


0 0



Наверх