Уже не покидаю этот сайт, очень много писем приходит с просьбами, девочки, милые, отвечаю всем и всегда, если Вы видите что на письмо не отвечено - дублируйте, так как я не успеваю иногда читать. Хочу в дальнейшем общаться с каждой, кому нужна помощь, по скайпу. В режиме онлайн гораздо проще спрашивать и отвечать. Так же кому даю ответы, но они по Вашему мнению не полные, просьба писать конкретные вопросы, отвечать легче по темам, которые интересуют. С моими подругами мы встречаемся в кафе для обсуждения некоторых вопросов или мне звонят и я рассказываю, можете звонить и Вы (пишите в личку, кто хочет поговорить по скайпу или телефону). Обращаю Ваше внимание на то, что я не расписываю "диеты", т.е. разные темы по голодовкам (голодовки это шанс похудеть, но через время набрать) я даю основные правила, по которым нужно жить для того, чтобы чувствовать себя отлично, выглядеть прекрасно и быть стройной, если это войдет в Вашу жизнь и станет Вашим кредо, не будет больше проблем! Вчера приезжала подруга меня проведать, я болею сейчас, сказала что после последней встречи я стала подтянутей и каждый раз становлюсь все лучше)хотя последний раз мы виделись 25 сентября. Я очень рада буду помочь ВСЕМ!
Обнимаю!
Всем хорошего настроения!
С раннего детства нас сопровождают поговорки, пословицы, присказки о горохе.Упоминая о давних событиях, привычно вспоминаем царя Гороха, раздражаясь на чье то невнимание, сетуем, что «как об стенку горох». Летом с удовольствием уплетаем восковые, ароматные стручки молодого горошка, а для сбалансированного и полезного питания регулярно используем сухой горох в своем рационе.
В славянской кухне горох всегда занимал особое место, каши и супы, соусы и кисели, начинки для выпечки и даже гороховые котлетки, вот чем баловали свои семьи добрые хозяюшки. Польза гороховой каши была известна каждому, особенно выручала она во время строгих длительных постов. А как же иначе, ведь горох в два раза более насыщен белками, чем пшеница, по содержанию крахмала аналогичен картофелю, а калориями превосходит говядину.
Читать далееВсем приветик!!! Я вот не знаю, что лучше выбрать милые мои Калорийцы!!! Дайте мне советик!!! Занимаюсь бегом по утрам для поддержания веса. Но, наслышалась, что быстрая ходьба тоже очень эффекьтивная.
В принципе, мне бегать очень нравиться, я выносливая к физичским нагрузкам - привыкла, так как очень давно занимаюсь сама физическими упражнениями всякими для похудения и поддержания веса, но сейчас стало холодно по утрам и бегать тяжеловато стало. А вот походить в самый раз. Сегодня с утра попробовала, долго не решалась, всё бегала, наматывала километры :-) А сегодня походила прямо в быстром темпе: и по шагометру посмотрела, в принципе почти столько же шагов делаю, что и при беге и так же выматываюсь.
Так всё таки, что вы мне посоветуете? Бег или быстрая ходьба. Жду от вас советов. Заранее вас всех благодарю.
Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они ничего не едят с утра. Именно для них и была придумана эта система правильного питания.
Утро жительницы большого города. Как всегда поспешные сборы на работу: навести красоту, решить, что надеть, разыскать мобильный и прочие нужные вещи – какой уж тут завтрак? О чем вы? Успеть бы выпить чашечку кофе и бегом из дому! Для многих из нас это типичное начало трудового дня. В итоге вырабатывается нездоровая привычка, и "гордый" организм, которому надоедает просить, чтобы его покормили, отвыкает от утренней трапезы. Казалось бы, меньше есть – это вполне правильное питание для похудения. А между тем, плотный завтрак – лучший друг всех худеющих. Это медицински установленный факт. Для ведущих здоровый образ жизни правильное питание является обязательной его частью. Как утверждает диетология правильное питание – залог здоровья.
Читать далееДевочки всем привет, вот и я решила надо на калорийку- по совету подруги .Сегодня второй день -пока всё хорошо норма у меня 1200 (в этот лимит вкладываюсь - пока)))) непросто правда но я стараюсь, пока мне всё нравится можно всё кушать но при этом я себя контролирую в колличестве сьеденного т.к. очень люблю сладкое(шоколад, виноград).Девочки как ваши успехи кто сколько сбросил и за какой период?...
Календарь Красоты: Процедуры Осени |
|
| |||
Какие процедуры для красоты вашего тела показаны в осенний период?