Наверное, стоит отнести меня к бездельницам и лентяйкам, а также к тем людям, которые не держат своих обещаний, любят себя жалеть и идти на всяческие уступки для себя, которые, конечно, на какое-то время сделают меня чуть радостнее и мне будет хорошо, но в далёкой перспективе приведут меня к полнейшей безысходности, отсутствию настоящих, "живых" целей, желаний и мечт. Всё сведётся к мелким потаканиям себе.
Как низко.
Тем не менее, я снова берусь за это дело.
Лучший антидепрессант - физические нагрузки.
Спортивные нагрузки приносят радость не только нашему телу, но и духу. Людям, которые регулярно занимаются каким-либо видом спорта, а особенно бегом, знакома определенная эйфория. Этот феномен получил название «мышечная радость».
Ведь физическое состояние и эмоции человека тесно связаны. И во время выполнения физической нагрузки работает сложный механизм, связанный с нейрогуморальной активацией и выработкой многих гормональных соединений, в том числе и гормонов радости.
А еще, сам процесс физической работы заставляет нас забыть о многих жизненных проблемах. В этом случае спорт играет роль переключателя.
Попробуй лёгким бегом или быстрой ходьбой с любимой музыкой в плеере уйти от проблем в близлежащем парке, и твое тело и душа сразу же запоет!
А еще в сентябре 2006 года она весила 106 кг и выглядела вот так:
