Вернулась из отпуска) точнее мы были с Евой у родителей моих и мужа, еще на море. Неделю занималась подготовкой к первому др Евы. Естественно не следила за собой. Зато окончательно вернулась к вегетарианству (макдак раз в месяц не в счет — иногда хочется всякой дряни). На море много плавала. Обруч там не крутила. Сделала сегодня обмеры и оказалось, что поправилась всего на 300 гр. Вот теперь думаю, а стоит ли заморачиваться по поводу веса?

Причины набора веса могут быть различными в зависимости от препарата. Одни средства повышают аппетит в целом, другие усиливают тягу к сладкому или чувство жажды. От некоторых медикаментов замедляется обмен веществ, от других меняется распределение жировой ткани. Есть, наконец, средства, которые вызывают вялость и апатию, а значит – снижение общей физической активности.

Как показало исследование, более всего «виновны» в наборе веса психотропные препараты. В частности, вес растет от приема антидепрессантов (венлафаксин и миртазапин), а также нейролептиков (оланзапин и клозапин). Другие «обвиняемые» в росте веса медикаменты – средства, содержащие половые гормоны, а также кортикоиды и антигистаминные препараты (Н1-блокаторы).

Исследователи отмечают, что, хотя после прекращения приема всех указанных средств прекращается и набор веса, вернуться к исходному весу удается далеко не всем пациентам. Поэтому авторы статьи предлагают либо обязательно предупреждать пациентов о возможном росте веса в результате медикаментозного лечения, либо вовсе не назначать средств с таким побочным эффектом людям, уже имеющим лишний вес.

Привет дорогие калорийцы!!
Я новичок на этом сайте. Проблемы с весом были всегда. В старших классах была упитанной. А потом вес у меня скакал постоянно. Да и сейчас тоже. Последние 5 лет он у меня не превышает более 55 кг, но приросте 158 это многовато(((. Но самое удивительное, что в не зависимости от меня к лету я худею, где-то до 48-49 кг, а осенью прибавляю до 53-54... и что бы я не делала у меня вес не снижается. Примерно каждый год мой средний показатель увеличивается на 1 кг.
Я регулярно занимаюсь пилатесом, летом бег, зимой бассейн. Но из-за переедания на ночь все мои старания сходят на нет( А ещё я жуткая сладкоешка!
Вот я и решила заняться подсчётом ккал. и как-то контролировать, то что я им и в каких количествах.
Желаю себе и вам удачи!)))

Все видели фильм о живой воде, которую исследовал японский ученый Имоту Масара. Уникальные опыты показали, что структурированная жидкость может творить чудеса и оздоравливать наши клетки, омолаживая организм и приводя все его функции в порядок. Но мало кто задумывается над тем, что в природе существует еще один вид структурированной жидкости – это свежевыжатые соки. Это «живая вода» растений, обогащенная витаминами и микроэлементами. Сегодня речь пойдет о яблочном соке.

                                                                          Чем полезны яблоки

Известны целебные свойства яблок, содержащих в себе большое количество железа, различных сахаров, пектина. Антиоксидантные свойства яблок ставят их в один ряд с борцами с заболеваниями головного мозга, онкологическими и другими серьезными заболеваниями.

Читать далее

 

Недостаток животных белков вредит мозгу Ученные из Оксфордского университета в результате исследований пришли к выводу, что вегетарианство может оказаться не столь полезным как кажется. Дело в том что употребление исключительно растительной пищи с возрастом может привести к потере массы головного мозга, поэтому полностью исключать из рациона мясо и рыбу ученые все таки не советуют.

 

Привет всем, мои Дорогие калорийцы!!..Давно я здесь не была..правда, иногда были "слабые попытки вернуться", но были видно они действительно "слабыми"....хотя..если честно на это было ряд причин..уважительных и не очень...в итоге моего "безконтрольного плавания на просторах всякой вкуснятины"...прибавка в весе, одним словом все ранние труды "коту под хвост", а сейчас вообще...проблема..из-за некоторых вопросов со здоровьем пришлось ограничить физическую нагрузку (что меня "выбивает из колеи морально" и всё...это что-то!! вес удерживать очень тяжело..одна надежда на нашу родную калорийку...одним словом .."очередная попытка борьбы со своими внешними и внутренними переживаниями"..очень надеюсь, что силы воли хватит и бодрость духа вернётся...эти лишние килограммы "давять не только по одежде", но и морально..чувствую себя "толстой, расплывшейся  тёткой с булками и плюшками вместо рельефных мест, которые прям лежат так ровными стопочками"...противно на себя в зеркало смотреть...а живот...о-о-о...это просто.."предел мечтаний"...один огромный бисквит"...самое грустное, что осознаешь, что нужно худеть, и желательно срочно, даже по медицинским показателям, но как специально из-за внутреннего "стресса" постоянно хочется сладких пироженых...борюсь одним словом "сама с собой"...

Я не особо люблю ставить "дату похудения" но что-то я расслабилась. нет, вверх вес не ползёт, но и вниз тоже. Не потому что "плато" или ещё что-то, а именно потому что я ленюсь. Поэтому устанавливаю себе срок "скинуть ещё 5кг к новому году". Всё. собралась и в перёд!)

«Есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе. »
Джон Голсуорси английский прозаик и драматург,
лауреат Нобелевской премии по литературе

Кофе… Ароматный и бодрящий… Без него просто невозможно представить себе начало нового дня! Причём не важно: священнодействуете ли вы над туркой или засыпаете кофе в электрокофеварку, а, быть может, вы являетесь счастливым обладателем эспрессо-машины или просто заливаете кипятком растворимый кофе (дружно презираемый истинными ценителями божественного напитка) – «диагноз» для всех одинаков: «кофемания».

Читать далее