Ксюшка-плюшка
Вкусно поесть я любила всегда. В итоге с 55-ти кг поправилась до 85-ти всего за 1 год. Начала замечать, как мои знакомые обсуждают мою фигуру. Я стала меньше встречаться с друзьями, замкнулась в себе. И чем больше замыкалась, тем больше находила утешение в еде. Я не могла купить одежду в любимом магазине, на меня перестали обращать внимание молодые люди, появились проблемы со здоровьем: отдышка и учащенное сердцебиение… В один «прекрасный» день, получив очередной «комплимент» на улице от незнакомого человека по поводу веса, я решила похудеть раз и навсегда.
Возраст – 24 года
Рост – 170 см
Вес сейчас – 49 кг
Объемы сейчас
грудь – 80 см (-36)
талия – 60 см (-32)
бедра – 88 см (-34)
Похудела на 36 кг
Читать далее
Домашний очаг
С детства я была стройной спортивной девочкой, профессионально занималась лыжными гонками. Потом забросила спорт, вышла замуж, и потекли тихие семейные будни. Конечно, из-за пассивного образа жизни стала поправляться. А после того, как стала мамой, вес достиг критической отметки 80 кг. Тихие вечера у домашнего очага принесли прибавку в 24 кг. Перестала смотреться в зеркало, ведь в нем я видела неуклюжую толстуху. Борьбу с лишним весом начала с экспресс-диет. Но они не давали никаких результатов. Требовались кардинальные перемены.
Проснувшись однажды утром, я поняла: необходимо худеть, я непременно должна достигнуть своей цели. Я понимала: помощь придет только со стороны спорта и правильного питания.
Возраст — 22 года
Рост — 168 см
Вес сейчас — 55 кг
( держится 1 год )
Объемы СЕЙЧАС
грудь — 81 см (–20)
талия — 63 см (–34)
бедра — 86 см (–37)
Читать далее
К предстоящей встрече Калорийцев в Москве, в эту субботу, 17 сентября!
Марина, к сожалению, не сможет присутствовать, но она кое-что передала через меня (см. фото). Кружки и футболка с нашими аватарками достанется не всем, поэтому, предлагаю разыграть! Есть идеи для конкурса?
Очень и очень вкусное блюдо, несмотря на достаточно простые ингредиенты в составе. да и лёгкое в приготовлении.
На две порции:
филе одной куриной грудки ~ 250-280 гр.
брокколи ~ 100-150 гр.
йогурт натуральный (3,1 %) – 6 ч.л.
соевый соус – 2 ч.л.
зёрна горчицы – 1 ч.л.
Люди! Если есть на свете рай. то это... нет, это остров Закинф! Красота неземная, приходилось щипать иногда себя за руку. чтобы понять. что это на самом деле правда.
Можно я не буду вытаскивать общую информацию?) Об острове? Только о своих впечатлениях.
1. Это красиво. Вот то, что мы смотрим в кино, под греческую музыку, яркие краски, безумной красоты море- это там!)))))
татам!!!!!
"Полюбите свое тело, - прочла я в одной умной книжке, - и оно ответит вам взаимностью".
Легко сказать, а за что же любить-то его? Вот стоит оно в трусах и лифчике перед зеркалом, в резком, так сказать, и беспощадном свете дня. Понуро свесило плечики, знает – сейчас его будут песочить.
Читать дальше
Денис пожурил за то, что у нас в мотивации/демотивации неверный подход, а главное, надо помнить, что стремится надо не ОТ а К...
В чем-то соглашусь :)
Помотивируемся реальными людьми и их реальными результатами?
Родные мои) Я вернулась! Только сегодня, так что отмокаю и прихожу в себя.
А пока- вот:
