Несложный вариант вечерней прически

 опять на меня напала дипрессия. прошло почти 2 месяца после рождения сыночка, а эти ужасные пять (!!) килограмм ,не хотят меня покидать. Да скажите ВЫ , типа всего то пять, а они так портят настроение,потому что я то пытаюсь войти в одежду добеременого состояния, и получается,но с валиками жира((((((а еще мне почему то хочется сладкого, хотя я его в нормальном (некормящем)  состоянии не люблю. Вот излила душу. и на спорт времени вообще нет, а еще прекратила заполнять журнал т.к постоянно что кидаю в топку(рот)

на работе- день пирогов... проставлялся коллега за отпуск. Банально, но - очень вкусный был с капустой... и с рыбой- тоже... да и с мясом- не плохой... жуть! вот сейчас сижу с полным животом и чувствую- дома захочу ещё такого же вкусного-вредного-оченькалорийного: заесть чувство вины за перееденное, или махнуть рукой "ай. всё равно уже объелась, ещё вкусняшек уже не повредит, и так уже всё плохо.." ... сижу и уговариваю себя, что не надо вечером объедаться. не надо, ведь знаю что будет от этого обжёрства... так выглядит "начало конца пути к стройности". не хочу в зажор уходить...  знаю, что надо включить разум и победить начало зажора- спокойно отнестись к ситуации, вечером кифирчик (вот это для меня самое сложное...) .... Девочки, что делать???

подскажите.... какие лучше купить весы???? выбираю между электронными и обычными со стрелочкой...

За две недели с помощью КАЛОРИЙКИ и аштанга-йоги "схуднула" на 4 кг. Чувствую себя превосходно. Правда, спать стала хуже - ночью просыпаюсь от голода, так как последний прием пищи у меня в 14-15 часов. Надеюсь, мой организм скоро адаптируется к такому режиму питания. Он же отвык по вечерам наедаться до отрыжки!

Что же сегодня третий день, как я слежу за углеводами, а сахара до сих пор не блещут. Дело в том что я сильно перестраховываюсь и колю слишком мало инсулина.Хуже высоких сахаров только низкий сахар. Высокий сахар убивает медленно, год за годом, а низкий буквально в течении минут. Но ничего, методом проб и ошибок я все таки найду для себя идельную дозу, как бы тяжело это не было. 

А еще я скинула 600 грамм, мелочь, а приятно. 

Состояние мое сейчас просто прекрасное, ощущается такая приятная легкость! Давно такого не было. 

Теперь вот ломаю голову как мне достойно пережить предстоящую поездку в Карпаты. В пятницу я уезжаю на пару дней, а в поездках в гастрономическом плане я всегда себя плохо контролиролирую, если не сказть, что жру как не в себя. 

Как вы держите себя в руках во время путешествий?

Чтобы определить насколько успешными будут ваши попытки сбросить вес, ответьте на следующие вопросы:
- Пытались ли вы похудеть/сидели на диете в прошлом? Да - 1, Нет - 0
- Набрали ли вы снова хоть раз потерянный вес? Да - 1, Нет - 0
- Вы должны похудеть больше, чем на 5 кг? Да - 0, Нет - 1
- Какого вы пола? Мужской - 0, женский - 1
- Собираетесь ли вы сидеть на сбалансированной диете с низким содержанием жиров? Да - 0, Нет - 1
- Собираетесь ли вы прибегнуть к какой-либо экстренной диете или диете с высокой долей жиров? Да- 1, Нет - 0
- Планируете ли вы поголодать? Да - 1, Нет - 0
- Планируете ли вы заменить 1 ежедневный приём пищи протеиновым коктейлем или продуктами, богатыми клетчаткой? Да - 1, Нет - 0
- Будете ли вы совмещать диету с физическими упражнениями? Да - 0, Нет - 1
- Будете ли вы регулярно заниматься спортом? Да - 0, Нет - 1

Результаты:
0-3 балла: Процесс похудения завершится для вас успешно, и лишние килограммы к вам не вернутся.
3-6 баллов: Вы обязательно похудеете, но для вас главное - сохранит полученный результат.
6-10 баллов: Ваши шансы на успех весьма ограничены. Вы должны постараться, если хотите, чтобы ваши усилия не оказались напрасными.

чет я не пойму...
девочки и мальчики второй раз месяц вес встал... мертвые 67 и измены только в плюс... я уже и загрузку делала, и бегаю как ошпаренная ... вроде бы должен быть отвес и все никак... грешным делом подумываю опять на любимку сесть, но как-то вдохновенька молчит..

Прошу неравнодушных проголосовать: https://www.roi.ru/859/ .

Суть проблемы. Постановление правительства N 839, принятое 23 сентября 2013, разрешает сеять генно-модифицированные зерновые в России.

 

Решение вступит в силу 1 июля 2014 года и, как полагает начальник отдела исследования рынков компании Bunge Олег Суханов, первый урожай генно-модифицированной сои может быть собран в 2016-2017 годах.

ГМО в России пока можно выращивать только на опытных участках. При этом разрешен ввоз некоторых сортов кукурузы, картофеля, сои, риса и сахарной свеклы. В то же время вертикально-интегрированные агрохолдинги и раньше весьма широко засевали поля кормовыми ГМО. Продукты питания с использованием ГМО в России разрешены, но требуют маркировки.

Продавать ГМО-семена в Россию могут компании Syngenta, Monsanto, KWS или Pioneer.

Директор по внешним связям Союза органического земледелия Анна Любоведская напоминает, что ГМО не воспроизводятся. По ее словам, «аграрии будут вынуждены постоянно закупать такие семена за рубежом, так как собственного семеноводства у нас почти нет». Для их выращивания требуются специальные и очень ядовитые гербициды, которые тоже придется покупать у западных производителей", добавляет Любоведская.

Вот засмотрелась на портреты и прочно засела мысль в голове: почему нам долгое время навязывались (и навязываются) анорексичные и нездоровые идеалы красоты, начиная со времен корсетов, и заканчивая "модным" весом в 40 кило... Неужели это может быть красиво?

Читать далее