Вот сегодня 2 недели как я на колорийке. Думала вес будет уходить чуть быстрее. До беременности если бы я так питалась как сейчас, то кг 7 бы уже небыло, а пока только 2 с большим трудом((( Наверное еще сказывается что кормлю грудью, это видимо и тормозит весь процесс. Ну, ладно не буду отчаиваться, только вперед!!!
У меня снова трудности на пути к идеальному телу.
Имею очень коренастое телосложение, низкий рост, тяжёлый низ... Вобщем, ужас-ужас, с начальными данными мне не повезло, но выкручиваюсь как могу. Вот последние года полтора успешно худею, осталось совсем не много, но результат меня печалит. Под катом фото и нытьё, впечатлительным не смотреть 
Читать далее
Это такая классная вещь оказывается! У меня были обычные, все в голове надо вычетать(вес тарелки или др. посуды), деления по 20 гр, т.е. мелкое что то точно не взвесишь....а тут сами все отнимают, до 1 грамма деления....теперь и взвешивать в удовольствие!И выяснилось , что у меня мания величия)))я всегда когда на глаз вешаю круто накручиваю)))Так что у кого нет таких-рекоммендую!!!А еще жидкости обьем определяют, тоже прикольно...
Девочки!!! Хочется с вами посоветоваться. Может ли как нибудь смена распорядка дня как-то повлиять на организм и на процесс похудения в том числе? Не просто смена - а координальная смена. Раньше я работала по ночам, вошло в привычку ложиться спать в 8 утра. А сейчас я сменила работу и при том резко - теперь я просыпаюсь в 8 утра. И как только это случилось мой вес встал болтаеться + - 1 кг. Муж уверяет что это из-за резкой смены распорядка, что то вроде организм не приспособился ещё и всё в этом роде. А мне кажеться что это плато и надо что то делать. А ведь 6 кг ушло за 1,5 месяца, правда объёмы не сильно уменьшились или просто я много хочу 
Доброе утро, стройняшки. Сегодня посмотрела не очень любимую Е.Малышеву и там предложили 10 дневный разгрузочный комплекс, хочу начать, но боюсь сорвусь, поэтому и выложила пост, что б как то подталкивал и стыдно было если не выдержу))) и интересно Ваше мнение о этом марофоне, может он вреден?Заключается в том, что исключается соль и углеводы.Обязательно 2 литра воды и можно зелень.Ну понятно что уйдет вода, а вот через сколько и сколько веса обратно вернется после зажорных праздников)) Ну я думаю еще один + это желудок привыкнет к малому объему пищи
1,5,10 дни 1,5 литра кефира (не уточнили % жирности). 2 и 6 1 литр кефира и 250 0% жирности творога. 4 и 8 кура отварная 450гр. 7,3,9 отварная рыба 450 гр. Всего в день 600 клл
Вот решила начать с завтрешнего дня вес 58,400. Вообщем вредно не вредно, хочется объемы убрать к корпоративу. поддержите меня, что б я не сошла с пути и не соблазнилась на приготовленую семье еду))) Расписала все по дням 22 декабря , если выдержу, а я ВЫДЕРЖУ, напишу "ощющения" и вес
Чего то я замахнулась на 10 дней, разрешите хоть на 3 дня
)))
Всем привет!
Девочки и мальчики, есть ли такие тут, кто занимается в тренажерном зале, думаю все же есть.. Хотелось бы поинтересоваться и развить тему о посттренировочном состоянии.. Занимаюсь я почти год спортом (фитнес и бег), два мес назад пришла в тренажерный зал..В последнее время после тренировок чувствую себя неважно.. пульс повышен, не могу спать..ночью часов до 4 утра точно, потом только засыпаю и сразу в 6 на работу.. короче на след. день вся разбитая.. Однако, на тренировке чувствую себя отично, получаю максимум удовольствия от того, что делаю.. Кто-нибудь еще сталкивался с такой реакцией организма? я грешить могу только на интенсивное кардио в конце..но и не знаю почему в то же время.. пол года занималась бегом на улице по 6 км каждый день, а тут.... Ну и просто будет интересно узнать у посетителей тренажерки их впечатления)
