Здесь годами худеешь-толстеешь-худеешь-толстеешь и ОПЯТЬ ХУ-ДЕ-ЕШЬ!!!! Сколь силы духа,стойкости,победы в человеке!!!Вот это мотивировал))))
Хозяин, ты меня достал!
Ты мне уже постылым стал!
Как можно столько раз на дню
Лезть в душу белую мою!
Меня уж от тебя тошнит...
Обжора, гад и троглодит!
Обвешай зеркалом меня,
Почаще видеть чтоб себя:
Как отвисает целлюлит,
Как брюхо у тебя торчит,
Щеками уши заслонились,
И зубы от еды сточились,
И вены от натуги вспухли...
Валика, ты, дружок из кухни!
Хоть на денёк меня забудь
Возьми велосипед - и в путь!
Калорийцы вот что я нашла в интернете(малая часть):
http://brinblog.ru/y-kerky-erky-er/
его видео урок:
http://www.diets.ru/post/516737/
Посмотрите,почитайте оч.интересно.Не стала копировать статью т.к. много и полезных комментариев.Безусловно такой целеустремлённый мужчина как Ярослав Брин доказывает на своём личном примере (а не просто бла-бла-бла ,почитайте а сам я не атлет) что возможно превратиться из толстушки, именно в стройную газель))
p.s:спасибо ЛеночкаС что познакомила с ним))
Что то периодически атмосфера на сайте накаляется. Идет реакция на чьи то высказывания, замечания, оценки и комментарии. Поверьте, все это не стоит потраченных нервов. Все здесь разные, у каждого своя позиция, мнение. Ну, а кто то вообще выступает в роли провокатора) Вообщем, цитирую знакомую с детства фразу из мультика: "Ребята, давайте жить дружно"
А в продолжении своего музыкального настроения, хочу поделиться с вами одной из любимых композиций. Утром ехала на работу и, на радость, зазвучала знакомая любимая мелодия и неподражаемый голос Фрэнка Синатры. Кто только не перепевал My Way, но это самое любимое мое исполнение. Этот голос умеет зачаровать и окутать теплом и нежностью...для меня сравнимо разве что с объятиями любимого человека...те же эмоции в моей душе. Так что, приятного прослушивания. Надеюсь, песня вдохновит вас на позитив и на прекрасные эмоции.
И как обычно, прилагаю перевод:
Читать дальше
Алексей, я, конечно, все понимаю, но Ваше сложившееся обо мне представление не имеет оснований, а так же мало меня интересует, одно знаю точно, если Вы со мной в чем-то не согласны, это исключительно Ваши проблемы и прошу мои статьи обходить стороной. Вы поставили кучу минусов на последнюю ссылку на ролик, но я думаю, что Вам стоит его посмотреть, будьте объективны. Благодарю. P.S. А для того чтобы Вам было понятно, фотографии с приемами пищи, которые я выложила тогда в блоге, совсем не означают что это то, как я питаюсь постоянно, если бы Вы хоть чуть-чуть (перед тем как обосрать человека) поинтересовались, стало бы все ясно. Поэтому скидываю Вам демонстративно фото вчерашнего ужина, может скажете что не так?!
Семга на пару, овощной салат, пюре на воде.
Кому: алешА
Дорогая если ты читаешь это письмо,значит,меня уже нет.Я уехал к маме.
Нет.Это не ты уезжаешь к маме,чтобы я чувствовал себя виноватым.Я же просто спасаю свою жизнь.
Я сам когда-то говорил тебе,что мне нужна жена способная добиться чего-то в жизни.Но мне было бы проще,если бы ты добивалась профессиональных успехов,как-нубудь не отходя от плиты.Человек не может есть одни мюсли и(господи меня сейчас стошнит) про-рос-шую пше-ни-цу.
Я понимаю,что ты "устаешь так же,как и я".И я пытался перейти на подножный корм,что бы не отвлекать тебя.Последние восемь дней я ел гамбургеры-наш кот нюхать их не хочет.
Хозяин соседней пиццерии здоровается со мной за руку.А продавщица в гастрономе,когда я затаривался там тушенкой,посоветовала не экономить на собаке,а купить ей нормальный сбалансированный корм.
И я сломался.
Мужчина-это не просто крепкое плечо в доме.Мужчина-это ответственность.И если ты завела мужчину и хочешь,чтобы я прослужил долго,-соблюдай правила эксплуатации.Ты же не говоришь автомобилю с пустым бензобаком: "Милый,пойди поищи что-нибудь на бензоколонке"?
Простые подсчеты показывают,что уже два месяца я трачу больше калорий,чем потребляю.То есть наша совместная жизнь в ее нынешнем виде противоречит второму началу термодинамики,и мой долг перед Вселенной разорвать этот порочный круг.
Не волнуйся,я по-прежнему тебя люблю.Мне просто нужно время на восстановление.По понедельникам я буду есть жареную картошку с мясом,по вторникам-жареную картошку с мясом,по средам и четвергам я тоже буду есть жареную картошку с мясом,а в пятницу у меня будет пост и я буду есть только мясо.И это будет настоящее мясо,которе еще помнит запах травы,а не тот суррогат,который эти жалкие,ничтожные люди запихивают между булочек,обильно поливая кетчупом.И я буду сьедать все до кусочка.По старушечьи вытирая подливу мякишем.
P.S. Думаю,будет чесно сказать тебе,что пропавший пару недель назад килограмм лимонов из холодильника сьел я.За одну ночь.И мне не стыдно.
Люблю,целую. (С)
Какие на "Калорийке" все молодцы! Может быть кто-нибудь сможет помочь и мне... советом. Как мотивировать себя, если нужно сбросить совсем немного (относительно), пару килограммов, несколько сантиметров.
Когда я после родов поправилась на 10кг, понимая что толстая как коровка - похудеть не проблема, лишний вес не скроешь, одеждой не закомуфлируешь.... Ощущая лишние кг в рот ничего само не лезет.
А тут вроде неплохо выглядишь, в одежде лишние см не светятся и только в купальнике или нб понимаешь, что живот торчит и бока мягкие какие-то. Но одеваешься и все снова отлично ( а зимой купальник-мотиватор сами понимаете не по сезону). И кусочек торта или 6 бананов, или оливье, или покушать в 12 ночи вроде как можно себе позволить. Да и спортом не хочется заниматься - крайней необходимости- то нет.
Как себя мотивировать? У меня ничего не получается...
Что Вы мне можете сказать на это?
сегодняшний 4ый день.
65.6
отвес после такого труда вечернего))).
с утра спать охота. сил нет. даже не хотелось идти пешком, ждала автобус. не дождалась))
к сожалению, после работы вместо того, чтобы поспать, села сразу кушать. Хотя знаю, что это чревато: когда я утомлена, когда хочу спать сильно - съедаю больше.
в итоге за раз съела кучу всего: тонну салата, 4 батончика мюсли!!! 
, йогурт, творожные бутеры - 3.
Хорошо, что больше не лезет. Хотя... пряник я почти съела. даже откусила))) но вынула изо рта, придала ему "товарный вид" и положила обратно=)))
с утра на работе позволила себе несколько печенек. а в целом неплохо - творог, морковь.
итого 1050 ккал. примерно. (не знаю точно, печенье сколько по каллоражу..)
хотела пойти на йогу сегодня снова, спустя долгий перерыв, но решила, что организму надо отдохнуть. надеюсь, сегодня до легкой пробежки или хотя бы прогулки вечерней доберусь.
***
в итоге. немного аэробики. 4 минтуты табата и спать.
66.2
