Дорогая если ты читаешь это письмо,значит,меня уже нет.Я уехал к маме.
Нет.Это не ты уезжаешь к маме,чтобы я чувствовал себя виноватым.Я же просто спасаю свою жизнь.
Я сам когда-то говорил тебе,что мне нужна жена способная добиться чего-то в жизни.Но мне было бы проще,если бы ты добивалась профессиональных успехов,как-нубудь не отходя от плиты.Человек не может есть одни мюсли и(господи меня сейчас стошнит) про-рос-шую пше-ни-цу.
Я понимаю,что ты "устаешь так же,как и я".И я пытался перейти на подножный корм,что бы не отвлекать тебя.Последние восемь дней я ел гамбургеры-наш кот нюхать их не хочет.
Хозяин соседней пиццерии здоровается со мной за руку.А продавщица в гастрономе,когда я затаривался там тушенкой,посоветовала не экономить на собаке,а купить ей нормальный сбалансированный корм.
И я сломался.
Мужчина-это не просто крепкое плечо в доме.Мужчина-это ответственность.И если ты завела мужчину и хочешь,чтобы я прослужил долго,-соблюдай правила эксплуатации.Ты же не говоришь автомобилю с пустым бензобаком: "Милый,пойди поищи что-нибудь на бензоколонке"?
Простые подсчеты показывают,что уже два месяца я трачу больше калорий,чем потребляю.То есть наша совместная жизнь в ее нынешнем виде противоречит второму началу термодинамики,и мой долг перед Вселенной разорвать этот порочный круг.
Не волнуйся,я по-прежнему тебя люблю.Мне просто нужно время на восстановление.По понедельникам я буду есть жареную картошку с мясом,по вторникам-жареную картошку с мясом,по средам и четвергам я тоже буду есть жареную картошку с мясом,а в пятницу у меня будет пост и я буду есть только мясо.И это будет настоящее мясо,которе еще помнит запах травы,а не тот суррогат,который эти жалкие,ничтожные люди запихивают между булочек,обильно поливая кетчупом.И я буду сьедать все до кусочка.По старушечьи вытирая подливу мякишем.
P.S. Думаю,будет чесно сказать тебе,что пропавший пару недель назад килограмм лимонов из холодильника сьел я.За одну ночь.И мне не стыдно.
Люблю,целую. (С)
Какие на "Калорийке" все молодцы! Может быть кто-нибудь сможет помочь и мне... советом. Как мотивировать себя, если нужно сбросить совсем немного (относительно), пару килограммов, несколько сантиметров.
Когда я после родов поправилась на 10кг, понимая что толстая как коровка - похудеть не проблема, лишний вес не скроешь, одеждой не закомуфлируешь.... Ощущая лишние кг в рот ничего само не лезет.
А тут вроде неплохо выглядишь, в одежде лишние см не светятся и только в купальнике или нб понимаешь, что живот торчит и бока мягкие какие-то. Но одеваешься и все снова отлично ( а зимой купальник-мотиватор сами понимаете не по сезону). И кусочек торта или 6 бананов, или оливье, или покушать в 12 ночи вроде как можно себе позволить. Да и спортом не хочется заниматься - крайней необходимости- то нет.
Как себя мотивировать? У меня ничего не получается...
Что Вы мне можете сказать на это?
сегодняшний 4ый день.
65.6
отвес после такого труда вечернего))).
с утра спать охота. сил нет. даже не хотелось идти пешком, ждала автобус. не дождалась))
к сожалению, после работы вместо того, чтобы поспать, села сразу кушать. Хотя знаю, что это чревато: когда я утомлена, когда хочу спать сильно - съедаю больше.
в итоге за раз съела кучу всего: тонну салата, 4 батончика мюсли!!! 
, йогурт, творожные бутеры - 3.
Хорошо, что больше не лезет. Хотя... пряник я почти съела. даже откусила))) но вынула изо рта, придала ему "товарный вид" и положила обратно=)))
с утра на работе позволила себе несколько печенек. а в целом неплохо - творог, морковь.
итого 1050 ккал. примерно. (не знаю точно, печенье сколько по каллоражу..)
хотела пойти на йогу сегодня снова, спустя долгий перерыв, но решила, что организму надо отдохнуть. надеюсь, сегодня до легкой пробежки или хотя бы прогулки вечерней доберусь.
***
в итоге. немного аэробики. 4 минтуты табата и спать.
66.2
66.4
с утра проснулась в очередной раз с желанием голодать. с утра заставила себя скушать яблока немного и выпить чай.
в обед "рузгулялась". салат из капусты и огурцов, мои любимые творожные бутерброды, изюм, мюсли (кажется, я подсела на них... 
они мне заменяют пряники с конфетами)))
день был насыщенный после обеда. кушать было некогда...
итого. 550 ккал.
вечером очень сильная активность. до часу ночи. спала мало.
65.9
ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ, ПРИШЛО ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРВОГО ОТЧЕТА!!!
ПИШЕМ ТОЛЬКО ВЕС!!!
ВСЕ, КТО ОСТАВЛЯЛ ЗАЯВКИ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ, БУДУТ ВКЛЮЧЕНЫ В ГОНКУ!!!
66.5
вчера ела на 1700. не смогла сладкое исключить - конфеты красивые лежали...=/
вечером поэтому занималась 1.10. быстрая хотьба - 30. бег легкий - 15, интервальный бег - 10. растяжка.
но тем не менее, у меня был день замеров и оказалось, что везде ушел сантиметр за 5 дней, не смотря на двухдневный срыв. это меня успокоило и дало сил продолжать.
67.4.
