дорогие мои ! огромное спасибо за вчерашний празник он-лайн !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! на всю жизнь запомню !!!!!!!!!! как хорошо что вы есть)))))))))))))))!!!!!!!!!!!!!! дорогой мой супруг сегодня меня поздравил с днем рождения , даже цветы подарил !!!!))) и сегодня мы собираем всех знакомых отмечать мое вчерашнее день рождение !!!!!)))) вот как !!!!!! еще раз всем всем спасибо !!!!!!!!!!! ЛЮБЛЮ ВАС )))))))))))))
Ведь когда женщина живет одна... Дневник
1. Она может спать поперек постели, завернувшись в рулончик из одеяла,
подпихнув одну подушку себе под живот, а вторую - под голову. Когда вас
нет рядом, мы всегда так спим.
Бутерброды с колбасой и лапшу быстрого приготовления можно заменить полезными продуктами
Вряд ли кто-то поспорит с тем, что полезнее съесть тарелку супа, нежели гамбургер или лапшу быстрого приготовления. При этом многие не имеют возможности полноценно пообедать на работе, вот и довольствуются тем, что под руку попадётся, — чипсами, сухариками, бутербродами и прочей «вредностью». Однако есть масса полезных продуктов, которыми можно перекусить без вреда для здоровья и фигуры.
Утро порадовало отвесом в 400 гр и сегодня я на весах увидела 0 рядом с 5 ))) 50,9 кг, а это значит, что я все ближе к цели))). Итак, за 6 дней - 2,2 кг.
Хороший отвес из-за того, что вчера был ранний ужин (короткий рабочий день): обычно он приходится на промежуток 19.30-20.00, а вчера после 18.00 я уже не ела.
За сегодня 520 кк, но выпила много воды - это все из-за небольшго кусочека копченой скумбрии.
ДОБРОГО УТРА!!!
МОИ ЛЮБИМЫЕ МАРАФОНЦЫ!!!!
ТАБЛИЧКА ПО ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ ГОТОВА!!!
ПРОШЛА ТРЕТЬ ГОНКИ)
Читать дальше
Всем доброго субботнего утречка!!!
Выношу на суд общественности свои фото "до" и "сейчас". Надеюсь, еще чуть-чуть и буду стройной, как тростинка))
Читать далее
Доброго времени суток, Калорийцы! Вот и подошла к концу моя летняя командировка, в течение которой я не имела возможности общаться со всеми вами! Но всё ведь когда-нибудь заканчивается... И вот я снова с вами, друзья!
Итак, итоги. За лето и скидывала, и набирала пару кило, но вернулась обратно в том же весе, что и был до отъезда. Калории не считала (каюсь), но и смысла не было: работала в условиях повышенных физических нагрузок, так что позволяла себе всякие ""опасности" (в меру). Поняла одно: я теперь реально не хочу пельмени, жареную картошку, оливье и т.д., и т.п. ( про зефирки такого, к сожалению, сказать не могу:( ). Вижу, на сайте много новых лиц- очень приятно со всеми вами познакомиться!
До встречи! Надеюсь, скоро встретимся!
