Это невозможно - сказала причина
Это безрассудно - заметил опыт
Это бесполезно - отрезала гордость
Попробуй - шепнула мечта
Разговор о том, как готовить шарлотку между девушками.
x - Танюша, привет, подскажи пожалуйста рецепт шарлотки как вы готовите
y - стакан сахара, стакан муки и 3 яйца, яблоки нарезать на дно сковородки
x - а молока сколько?
y - мы делаем без молока
x - нет а сколько его
y - откуда я знаю, мы без молока делаем
x - а стакан это сколько?
y - стакан это стакан
x - а яйца какого диаметра должны быть
y - обычного, обычные куринные яйца
x - тесто должно быть жидким или густым
y - жидким
x - а насколько жидким?
y - чуть гуще чем на блины
x - а сковородка какого диаметра?
y - да откуда я знаю какого, любая сковородка
x - ааа поняла, а потом закрыть крышкой и на открытый огонь да?
y - как можно пирог тушить, его в духовку надо
x - да??? а на сколько?
y - на 25 минут
x - аааа, понятно, а точно в духовку?
y - ну если вы умеете тушить пироги, то пожалуйста тушите
x - Танюша, а яблоки надо будет сварить, перед тем как в пирог?
y - ЗАЧЕМ ИХ ВАРИТЬ?, сырыеееее на сковородуууууу
x - а точно сырые?
y - ДА, ДА, ДАААААААА
x - ой ладно, вроде разобралась, спасибо! ой, еще вопрос.....а молока то сколько?
y - БЛ... Сходи купи пельмени...
Опять рыбка дала о себе знать: всего лишь -100 гр. и вес 51,0.Если честно, я думала, что после вчерашнего похода по магазинам и отсутствия ужина, увижу на весах 50,7-50,8((( Надеюсь, что завтра будет крутой отвес, а послезавтра весы мне покажут 50,0.
Что-то сегодня много получилось (ела отварную свинину, а там так много ккал) плюс ДР коллеги (выпила немного апельсинового сока, съела небольшой кусочек дыни и 2 сливы) в итоге 680 ккал. Посмотрим, что покажут весы. Завтра постараюсь уложиться в 500, а может и меньше в 400 - за счет сегодняшних лишних ккал.
Да и живот после неспелой дыни побаливает...
Вчера сожрала 3 порции мороженного... Сегодня - отвес 300 граммов... Странная закономерность, но приятная)))))
К разговору о капусте вспомнился такой рецептик.
Просто, вкусно, низкокалорийно и никакого лишнего жира!
Вдохновляться рецептом далее
Мои изменения за 1год 4 месяца )
Соленая рыбка дала о себе знать +200 гр, 51,1 ((( До сих пор пить хочу.
За сегодня 490 ккал. Все-таки съела небольшой кусочек рыбки.
Сегодня был поход по магазинам, купила столько шмотья зачем-то... Теперь боюсь, что муж скажет "цыц" новому платью... и будет прав. Зато купила юбку 40-го размера, сидит достаточно плотно, но еще 2 дня на 500 ккал и все будет норм.
Девочки, посмотрела фильм Lina-Malina o 10ти вещах, взялась за калькулятор и за голову...Там мужик на глаз примерно 65кг шел по дорожке со скоростью 6км.час в течение 1,5 часов и потратил...160ккал (измерено точными приборами), это значит в час он расходовал ...107ккал. На один километр он расходовал 17,8 ккал, на каждый килограмм приходится 0,274 ккал. Пересчитаю на свой вес и дистанцию - 0,274*85*11= 256ккал на 11км. При беге КПД меньше, но не думаю, что больше чем на 40%, 140% - 358ккал на всю эпопею. А по расчетам на сайте бег 9км.ч должен забрать более 800ккал. А на самом деле в два раза меньше. Вот и не худеется, к тому же обменка у непуганых 70-80кг под 1400, а у опытных диетчиц 1000. Нагрузка в среднем думаю километров 5, значит тратится на нее 162ккал. Получится, если "опытная" будет сгонять вес диетой и нагрузкой, чтоб в неделю на кг чистого жира похудеть, нужно скушать...1000+162-1100=62ккал. Вот и худеем на здоровье. Девочки, найдите ошибку, сильно хочется быть неправой...
