Привет, Худеющие. В очередной раз решила скинуть вес. Что получится - не знаю. У меня это уже не первый опыт диет, но каждый раз срывалась. Худела и на таблетках, и на диетах: толко ноль. Ненавистные килограммы приходят назад, да еще, сволочи, и друзей приводят. Очень требуется Ваша поддержка и общение. Буду благодарна за отзывы и советы.

все, стартую! Или жирная старость, или неподчинение серой обыденности. Я похудею, чтобы чувсвовать себя молодой и легкой, чтобы красиво одеваться, легко двигаться .Я отказываюсь стареть!

Вот он ужас , а скоро на море , а скоро купальник , а там он , противный такой , даже в слух произносить страшно целюллит ...бррр .  Вчера делала массаж медовый , потом душ шарко , и в завершение специальный крем тоже массажными движениями. Может кто еще какие-нибудь рецепты знает ??? Вроде спортсменка ,стараюсь питаться нормально (если не считать новогодних срывов по сладостям ) ... интересно , а похудею , ОН пропадет?

Chto oznachaet ponyatiye bazalnii yroven metabolizma i kakoe otnoshenie on imeet k  ponyatiyu ejednevnaya potrebnost v kalloriyah? Chto bi nachat hudet  po nemnogy no stabilno pri dannih zifrah skolko kallorii nujno potreblyat ejednevno ?  Spasibo za ovet.

как только занялась подсчетом калорий результат на лицо минус 2 кг за 10 дней.

Я считаю себя толстой.

Другие говорят, что я не толстая. Кто то говорит, что жирная. Кто то - что худая.

Я не знаю кому верить...

Самое толстоё в моём теле это ляшки. Вот их я просто терпеть не могу. У меня нету целлюлита, каких-то складок наживоте, растяжек на груди. Зато у меня есть эти ужасные ЛЯХИ. Они идут от такой..смачнинькой попы (кстати тоже нормал такая) и заканчиваются выше колена на 10см. Они такие...фуу. Ненавижу их.

Это моя единственная проблема. С весом.

Ах, да. Плюс к этому всему у меня ещё напрочь больной живот и с кожа на лице. Это всё взаимосвязанно, я знаю. И теперь представьте себе : встаю я с кровати, смотрю в зеркало и вижу : жирные ноги и ужасное лицо. Вот и всё. С этими мыслями я живу. Ужасно, да? А главное все говорят "да нормально, скоро пройдёт". Ты в это веришь и вот это "скоро" растянулось уже на 12 месяцев. Я конечно же ухаживаю за лицом, пью таблетки... Но уже так всё надоело, почти не осталось надежд что всё пройдёт...А так хочется...

Скоро уеду , впереди неделя малоподвижного образа жизни , какие-то непонятные магазины в которых вечно ничего нет ... скука и телевизор ... ужас ..Положительные моменты рядом будет любимый муж !!!! Ура рядом любимый муж!!!! Позитивненько, бодрячком!!!!! Задача не поправиться, про похудеть я вообще молчу!!

 Столько полезных советов... какие вы все отзывчивые. Я думаю что правильно я сделала что зарегистрировалась здесь и у меня все получится... не без вашей помощи конечно. Спасибо всем..

1. простой

2. сложный

3. садистский

Простой - меньше есть

Сложный - меньше есть, больше тренироваться

А теперь о садистском.. И так мой любимый организм не хочет ну и как худеть. 54 кг какая-то заколдованная точка, а ведь года полтора назад я весила 50 кг  Ну так вот я мало ем, 1300-1500ккал. Плюс ежедневные тренировки. И ничего не происходит, вес  не меняется, обьемы не меняются((

Ну так вот, в выходные ем гречку и брокколи.. если и это не поможет.. я знаю один садистский способ..

3 тенировки в день Примерно 2 недели подряд.