Девчата!

Подскажите, это у меня одной такое или еще у кого-то такой глюк?

Я ввожу дату рождения в калорийке, а она у меня самостоятельно отматывается на пару дней раньше. (ввожу 24, а выдает 23 или вообще 22).

 

Привет, мир!

Сегодня неделя, как я считаю калории.  Уже втянулась в это дело - подсчет всего съеденного. Считаю съеденные граммы приблизительно, весы у меня механические, а количество калорий чаще всего нахожу в справочниках. Выяснилось, что и на 1400 калорий можно есть всякие вкусняшки :) Может, это я, конечно, зря делаю, но... Пока - так.

Решила что взвешиваться и обмерять себя буду раз в две недели - весы напольные тоже механические, поэтому зачем лишать себя стимула А вот в "измерятельные" джинсы залезла

Теперь про физическую нагрузку - всю неделю пользовалась общественным транспортом, поэтому относительно много ходила пешком. Зарядку делала как обычно - только в рабочие дни. 

Вот пока и все.

Всем - удачи и сбычи мечт!

Результат хороший -12,5 кг!!

Будем продолжать :))  

Только третий день считаю калории, пью ужасное количество воды и из-за голода не могу заснуть( Сколько я еще продержусь на такой диете... да жаже не знаю(( Надо срочно влюбиться и забыть о еде)) только где принца искать, не понятно) будем ждать, вдруг сам придет?))

Почти две недели прошло... А вес держится на месте. Чем его подопнуть, чтобы покатился вниз? Вчера так яростно делала гимнастику, что болят ноги и мягкое место. Аж самой смешно

Сегодня мой первый день как я начинаю усиленно худеть к 20.01.10г.раньше мне сложно было сидеть на диетах и подсчитывать калории ,а этот сайт просто чудо! я много что перепробывала, но голодать очень тяжело!!а самие главное для меня тяжело не есть после шести вечера((надеюсь этот сайт (с его многочисленными формулами и расчетами) мне поможет избавится от моих лишних 15кг... которые набрала за замечательный период моей жизни как беременность! уже как год и почти два месяца рощу чудесного малючугана Артемку!

Все-таки убеждаюсь что сидеть на меганизкокалорийных диетах  может и эффективно,

но, вряд ли, возможно без ущерба для здоровья((

чувствовала себя хорошо, но вот давление "прыгало"  и тренировки стали утомительны и бессмысленны (пульс никак не выходил на уровень жиросжигания)

врач настоятельно порекомендовал прекратить, потому как на 500 калорий с моей активностью прожить можно, а вот 100-200 маловато

РЕЗУЛЬТАТ УДИВИЛ:

вес остался преждним

заметно уменьшился обем талии (- 2 см) и бедер(-3 см)

можно конечно предположить что жир замещается мышцами, а они то плотнее, то есть менее объемные и более тяжелые......

теряюсь в догадках......))

впрочем есть еще более важный вопрос :

как победить эти лишние 4 кг?

ЛЮДИ ПОМОГИТЕ!

дайте совет, пожалуйста! у многих такие заметные результаты, раскройте секрет!!

вроде и спортом активно занимаюсь, и кушаю как птичка, а вес стоит на месте(((

 

Считаю калории 3 дня... Планирую не больше 1000, на 200-300 постоянно перебор((( обычно последней каплей является хлеб.. придётся отказаться( 

Осень почти прошла, скоро пестрые листья сменяться однообразно - серым видом позабыв о радости жизни до весны или белизной снежной перины.

Но пока этого не произошло всем любительницам прекрасного маленький подарок от уходящей золотой королевы - Осени

И веночек в придачу))

Полезный сайт.... 

О себе.  Учусь. Пока не работаю временно. Занимаюсь конным спортом. Сейчас правда получается только хорошо если раз в неделю тренироваться (учеба), но надеюсь вернуться к трем тренировкам в неделю. Еще занимаюсь йогой. Два раза в неделю. И (когда тепло) катаюсь на роликах, каждый день.

Я так и так слежу, за тем что я ем как и когда, правда очень тяжело дается не есть после 19.00. Обычно не очень получается, потому что приходишь домой, ужасно голодная и набрасываешься на еду)))) Вечером ем мой любимый 0,5 процентный кефир "Доктор Бранд" и апельсинки.

Правда, когда в компании иногда не удержишься от того чтобы не сьесть что нибудь вредное но ужасно вкусное__))))) Или после тренировок в конюшне - потому что изматывает ужасно (зато наверное и куча калорий сжигается ) - мало того, что полноценная тренировка это около 30 минут верхом шагом, 25 минут рыси и 15 галопа, и еще прыжки, потом еще полноценная уборка по конюшне)

Ах, да, еще я вегетерианка, и полностью не ем мяса год. Раньше ела, но мало. Перестала я его есть не изза каких то диетических соображений- я не могу заставить себя ЭТО есть....Можно сколько угодно говорить, что это глупость, но я не могу есть мертвых животных.

вот)