Здравствуйте, дорогие калорийцы. Забавно так, ведь проблема лишнего веса преследовала меня всегда, всегда раздражало ощущение, что я " самая толстая девочка в классе...группе...". Ну а молодые люди были всегда. И что вот меня сподвигло на написание сего поста...?То, что это всегда было моей проблемой. Моей и только моей. Собственно, я всегда была уверена, что лишний вес- это действительно проблема девушки... Ну тут всплывает засаленная поговорка " любовь в жизни у человека одна, а все предыдущее- ее репетиции"... И да, я нашла сое счастье. Сейчас молодой человек, с которым я действительно счастлива, радуется со мной каждому ушедшему килограмму, во время приездов к его родственникам защищает от приглашений за щедро накрытые столы, предлогает помочь с массажем и просто остоянно подбадривает, ободряет, мотивирует. Это здорово.. Это и сил каких-то дает, потому что есть осознание того, что ты не одна боришься, и тебе не просто говорят: о, ты похудела, когда ты всеми правдами-неправдами скинула десять кило... а когда замечают каждый килограмм, успокаивают, когда начинается паника, подбадривают, и занимаются вместе с тобой...)))
К чему я клоню- наверное, верно говорят, что любовь мужчины меняет и украшает женщину. Она может сама не замечать этого, но счастье будет оставлять свой отпечаток на ее здоровье, фигуре, внешност, самочуствии... То же происходит со мной...происходит быстро) потому что, хочу похвастаться, я подошла к рубежу 72-73..) и да, это не только моя заслуга, но и его тоже, хотя бы потому, что он в меня верит..)
И, по секрету, так сильно мне захотелось заняться собой, потому что очень хочется влезть именно в то свадебное платье, о котором я мечтаю..)
Если вы хотите настроить свой образ жизнь в правильном русле, необходимо подходить с умом к своей диете и выбору продуктов питания. Правила здорового питания, которым вы будете следовать, не должны позволить вам отказаться от выбранного пути всего за несколько недель очередных попыток.
Проблема устойчивости и следованию правил здорового питания имеет особое значение – вы должны менять свой образ жизни, а не временно «садится» на диету, которая будет длится всего несколько недель (см. мифы и факты о диетах).
Соблюдение общих правил здорового питания ведет к улучшению общего состояния здоровья и физической формы, дает мощный импульс к повышению метаболизма, в результате чего вы будете сжигать больше жира и калорий на регулярной основе. Однако нужно помнить, что здоровое питание представляет собой лишь полдела. Здоровый образ жизни также требует регулярных физических упражнений, является ли это кардио упражнения, тренировки с отягощениями, или комбинация обоих.
Наверно нет на просторах интернета ни одного сайта о похудание ,где бы я не засветилась.Как правило это временные порывы с результатами 5-10 кг.Потом срыв и ...чау!ЧОо уж делать со своей падкой до "жрачки"натуры ума не приложу.С Калорийкой я с 28 октября.И знаете...мне нравится!Мне нравится отсутствие запретов...тут нет нельзя!!!Потому что я в этом плане хуже ребёнка,если нельзя то обязательно надо попробовать. Пока у меня все хорошо... возможно я питаюсь не самым здоровым образом,в моём меню присутствуют и сладости(творожные десерты) и гадости(вроде деетической салями),но...я худею.С 28 октября по 9 ноября -5 кг.Буду рада любой поддержке!Любому совету и обьективной критике.Заранее прошу меня обвинить за мой не совсем чистый русский,он мне не родной.
Привет стройняшкам!!! Заметила у себя тенденцию перебирать калораж на 500-1000 2 раза в неделю!!!!!! к чему это приведет и как скоро ждать + ++ кг? А если я сегодня перебрала, а завтра не добрала? и ходить забросила(( вообщем привет прибавке........ мотивации ноль
Как узнать на сколько и почему помняется калорийность продукта в зависимости от его приготовления? Это же не правильно просто плюсовать сами по себе ингредиенты, если они приготовлены, например, на пару, то калорийность будет другая? Как это посчитать? В часто задаваемых вопросах написано создать рецепт, подскажите где он создается? Спасибо
