почитала коменты и посмотрела сколько минуснули,стало даже стыдно почему то=)

Расскажите по подробней мне про правильное питание,что там можно что нельзя и вообщее))Буду благодарна.

Спасибо за коменты;)

 

Яблочки в тесте.

Читать далее

Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом Фаина Раневская

Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.

Фаина Раневская

 

В мире фитнеса я не новичок. С 14 лет и по сей день я стараюсь бороться со своей ленью и заниматься дома по различным программам.

Но, перепробовав кучу фитнес-тренировок, я поняла, что мне через пару занятий становится безумно скучно и неинтересно…

Что же делать? Фигуру-то поддерживать надо!

Читать далее

 

Хлеб- дело серьезное. Поэтому и история долгая.

 

Читать далее

Всем доброго дня! Сегодня конечно же не пятница , но хочется поделиться своими результатами! Ровно 3 месяца я на калорийке, результат -8.2кг!!!!!!!!!! Спасибо всем за ваши замечательные статьи. Они придают сил и уверенности . Блог "до и после" лучший мотиватор. Всем желаю крепкого здоровья и успешного постройнения!!!!!!!!!!!!!!

Вот 3 месяца как я убераю излишки со своей фигурки .И с каждым днём моя фигурка отвечает взаимностью и  хорошеет.Похорошела уже на 12 кг.!!!!Ах как приятно слышать эти комплименты,мои старания не проходят даром и все это видят и уже начинают оценивать!И стимул с мотивацией крепнут сильнее (что очень радует)ВЕСНА ,ВЕСНА,ВЕСНА наступает нам на пятки !!!!А мы всё лучше,лучше и лучше!!!ДАДИМ КРАСИВОЕ ТЕЛО ЛЕТУ!!!Занимаемся каждый день своей красотой и здоровьем ,неотстоём!))))))БУДЕМ ИЗМЕНЯТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!

Ученые не дремлют – буквально каждый месяц они выявляют новые свойства привычных для нас с вами продуктов.

Эти знания могут пригодиться при выстраивании своего рациона. Ведь одни могут помочь нам стать привлекательнее и счастливее, а другие, увы, служат причиной плохого настроения.

Читать дальше