Отказаться от  хлеба  было  сложнее всего.

Модные критики уверяют, что весной в моде женственность и никакого галифе – ни на фигуре, ни среди фасонов брюк. Зимой нетрудно «украсить» свои формы зачастую кардинально лишними и неуместными килограммами, а вот к лету мы мечтаем преобразиться по примеру бабочки из кокона: оп-па, и мы снова стройные!

Девчонки, послушайте совета: чуда лучше ждать в виде охапок цветов от симпатичных поклонников, а вопрос красивой фигуры и стройных ног лучше взять под личный контроль.

НУ ЧТО, НАЧНЕМ?

ПО ЧЕТВЕРГ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО ОСТАВЛЯЕМ ЗАЯВКИ В СЛЕДУЮЩЕМ ВИДЕ:

РОСТ, ВЕС, ОГ, ОТ и ОБ (объемы груди, талии и бедер).

В ПЯТНИЦУ РАЗМЕЩУ СТАРТОВУЮ ТАБЛИЦУ С УЧАСТНИКАМИ!

СЛЕДУЮЩИЙ ОТЧЕТ БУДЕТ В ПЯТНИЦУ 30 МАРТА!

ДАЛЕЕ КАЖДУЮ ПЯТНИЦУ БУДЕМ ОСТАВЛЯТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ В СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕМАХ.

А ПО СУББОТАМ Я БУДУ РАЗМЕЩАТЬ ИТОГОВЫЕ ТАБЛИЦЫ. 

ФИНИШ ДЕЛАЕМ В ПЯТНИЦУ 1 ИЮНЯ!

Требование для участников остается прежним: не пропускать пятничные отчеты или предупреждать заранее, если нет возможности отчитаться в пятницу. Участники, пропустившие два раза подряд пятничный отчет, будут исключены.

И новички, не стесняйтесь, присоединяйтесь к марафону!

У каждого мужчины есть свой собственный наиболее сексуальный женский образ и предпочтительный сексуальный сценарий. Однако исследования показали, что как ни крути, мужская сексуальность пробуждается «через глаза», а потому внешние данные остаются самыми важными. Есть абсолютные чемпионы – стрессоры, стимуляторы мужской страсти.

Эти упражнения порадуют любительниц пилатеса.

 Хорошо известно, что Мадонна - фанат фитнеса. Нов не прочь его разбавить элементами йоги,, пилатеса и балета. Попробуйте эти три упражнения от Сенди Линкольн, ведь именно она разработала эффективную систему тренировок для певицы. Выполняйте по 12-15 повторов упражнения 2 раза в неделю.

Стоит нам только включить телевизор или открыть какой-нибудь журнал, как тут же обрушивается шквал информации о правилах борьбы с лишним весом и составлении планов питания. Кто-то советует употреблять специальные коктейли, кто-то – ограничивать углеводы. Нам предлагают питаться невкусной, пресной пищей. Но толку от этих советов ноль – мы как нация не худеем, а, наоборот, становимся тяжелее. Как быть, когда волшебные диеты и бездарные советы окружают нас повсюду? Можно ли совладать с этими потоками информации и научиться правильно питаться?

С раннего возраста нас приучали к различным «правилам питания», и сейчас, хотим мы того или нет, избавиться от них не так уж и легко. В этой статье мы поможем вам навсегда забыть о шести устаревших и бесполезных правилах питания и предложим НОВЫЕ, действительно эффективные приемы!

Доброго всем времени суток. Вот подскажите мне как Вы справляетесь с временами, когда ничего не получается все валится из рук и ломается стоит просто подойти к предмету, даже руль у любимой машины ни с того ни с сего с утра неправельно повернут (40градусов повернут влево, придется ехать в автосервис). Люди абсолютно все считают своим долгом накричать либо рядом с Вами либо что еще лучше на Вас и как то все не правильно без видимых на то причин, вроде и настроение обычное и день солнечный но жутко не везет во всем... хочется спрятаться под одеяло и переждать этот период, но так же делают только дети во взрослой жизни так нельзя, плакать не привыкла, жаловаться тоже для меня тяжело,  а что делать в этом случае я не знаю, помогите советом если Вам не трудно. 

Многие, начинающие худеть, люди в связи с этим порывом кардинально уменьшают количество потребляемой пищи, а уж о походах в магазин, полный соблазнов и речи не идет.

Целебные свойства липы известны давно. Еще наши предки использовали различные настои и отвары из липы в лекарских целях. 

Сегодня ее часто применяют как потогонное средство при простудах. Кроме того, цветки липы обладают обезболивающим, успокаивающим, противовоспалительным, бактерицидным, а также желчегонным, мочегонным, противосудорожным и отхаркивающим действиями.

А вы знаете, что самое темное время суток как раз перед рассветом? Так уж повелось, что наша жизнь делится на белую и черную, добрую и злую, хорошую и плохую. Мы привыкли к черным полосам и уже почти не ждем маленьких белых полосок. А ведь, если превратить плохое в хорошее, можно многое исправить. Давайте поговорим, как плохие события превратить в хорошие и тем самым призвать на помощь ту самую синюю птицу удачи.