Доброго дня всем худеющим! 

 

Обо Mне: вес 62, рост 175 

Цель: Скинуть киллограммчика 3 

Пишу блог что бы разделить с вами, красавицы и красавчики, ответственность за это мероприятие. Хочу как-то к лету похорошеть и постройнеть чуть-чуть. (Конечно же меня угораздило встретить молодого человека, которого теперь, не жить не быть, нужно очаровать).

Очень мне нравится как мое личико смотрится при 59 кг. Глупость, конечно, неимоверная (так как вес вроде бы нормальный), но как же современной девушке жить без закидонов? Правильно - не солидно в наши времена без таракашек в голове :)

 

План таков - каждый день буду отчитываться о том, что покушала, каким спортом занималась и что для себя любимой сделала.

 

Любые мотивационные пинки под пятую точку воспринимаю с удовольствие!

Поехали!

 

p.s. надеюсь, что запись я добавляю в правильный блог....

Привет, калориечка! Как проходят майские? Картошку сажаем, шашлыки поедаем!? ;) 

А я решила пульнуть очередную мотивашечку-сравнюшечку.

По-прежнему держу себя в форме и плавненько дорабатываю свой результат, продолжаю жиросжигание. 

Осталось еще совсем чуть-чуточку )))) 

Чего и вам всем желаю! Терпения вам, сил, выносливости и усердия! Все обязательно получится, только не отступайте, не сдавайтесь, не опускайте руки! 

Ваша Лина-Малина ;) 

 

Ну что же, я не пропадаю!

 

11 апреля я села на Протасовку и три недели (а точнее 22 дня) я просидела без срывов (это при том, что за это время были одни шашлыки на работе и я ездила в Питер отдыхать на 3 дня).

Тем не менее, 23 и 24 день диеты прошел как в тумане - я ела торты, конфеты, пила сладкий чай и прочее. Этот зажор не сравнить с тем, сколько я гадостей могла съедать за день до диеты (т.к. я не просто сорвалась в зажор, но и посчитала приблизительную калорийность всего этого буйства красок). Например, раньше при плохом настроении я могла запросто умять 5000 ккал в день и хотеть умять ещё столько же (я уверена, что бывало и больше). А здесь вся эта вакханалия уложилась "всего лишь" в 2600. 

 

Я пыталась проанализировать, что чувствовала, зачем это сделала и чего мне не хватало. Но проанализировать толком не удалось. Вот несколько моментов, которые я все-таки смогла вычленить:

1) Я просто устала от безумнейшего сочетания диеты, обострения аллергии и астмы и плюс поездки в Питер вместе с диетой, аллергией и астмой. Сорвалась я именно на следующий день после Питера, когда приехала домой совершенно вымотанная, а дома на столе стоит аппетитное и так горячо мной любимое "Птичье молоко".

2) Меня расстроило отстутствие результата. Приехав из Питера, я первым делом взвесилась (а потом уже увидела на кухне одинокое "Птичье молоко") и увидела 100,8 кг. Это значит, что за 3 дня в Питере я набрала 1,3 кг, хотя рассчитывала, что сброшу там 1-2 килограмма. Тем не менее, есть результаты, на которые я должна ориентироваться и о которых я должна помнить:

1 неделя Протасовки -2 кг

2 неделя Протасовки -2 кг

3 неделя протасовки +-0 кг

Итого за 3 недели минус 4 кг. Это более чем достаточно! И нужно помнить о том, что я вываливаюсь из своих джинсов. О том, что в данный момент я сижу на работе в самых маленьких своих брюках, которые я если и могла носить - застёгивались они еле-еле. А сейчас они немного болтаются. На мне болтаются сейчас самые маленькие брюки, которые я когда-либо носила! Разве может это сравниться с какими-то несчастными небольшими колебаниями веса, из-за которых я готова сорваться?

 

Получается, я побила все свои рекорды по последний месяц:

1) Я видела на весах вес 99,5, хотя я последний раз его видела в 10-11 классе. (с тех пор минимальный вес, который видела на весах, - 100,2, но его не удавалось держать - держался только 102 кг более-менее)

2) Мне велики абсолютно все мои брюки.

3) Я побила собственный рекорд и просидела ла диете 22 дня без единого срыва!

 

Думаю, мне пора всерьез взяться за это дело (эта диета была "последней удочкой", которую я закидывала в свой похудательный омут: я решила, что эта диета будет в моей жизни решающей. Либо я сижу на ней, либо я окончательно забываю про свои мечты быть стройной (или хотя бы адекватной по размерам) и учусь жить и радоваться жизни в своём весе). Эту удочку клюнули, а значит, выбор сделан и путь проложен!

Попытаюсь еще раз. Все снова и по хорошему. Все таки, когда записываешь, то и контролируешь. 05.05.14 - 73,2кг. Начнем!

Я устала, хочу отдыхать. Все люди на майские отдыхают нормально, но не наш иняз. Хотя бы на этой неделе отпросились на субботу и будем отдать 4 дня, уже жду не дождусь)

Все больше и больше хочется сорваться и наесться всего подряд. арр.. надо пережить еще 2 дня.

Всем спокойствия!

Доброго дня всем калорийцам! Хочу спросить у вас про добавку Элькар. У кого есть опыт его применения? Это тоже самое, что L-карнитин, только намного дешевле. К чему я спрашиваю про него. Стала чаще заниматься, 5-6 раз в неделю, но сил не всегда хватает. В выходные дни, проблем нет с занятиями, после хорошего сна и завтрака горы готова свернуть, а вот после работы не всегда горю желанием позаниматься. Вспомнила, что когда-то перед тренировками пила L-карнитин, но он дороговат. Узнала про Элькар, купила, решила попробовать. В инструкции прочитала, что он предназначен, как для похудения, так и для набора веса, а также и для занятия спортом. Для похудения пить за 30 мин до еды 3 раза в день, и за 1-2 часа перед тренировкой для занимающихся спортом. Неделю я пропила по этой схеме, как для похудения, а вечерняя доза получалась, как перед тренировкой. Прилив сил чувствовала, как в течении дня, так и при занятиях. Минус только в том, что увеличилась потливость. На тренировке потом истекаю – отлично, но в течении дня это не очень приятно. Я думаю, а что если его пить только перед тренировкой? Поделитесь своим опытом!)

В описании блога написано "Общение на любые темы"
Хотелось бы уточнить, любые - это какие?
Почему трутся сообщения "я в стрессе, поэтому кусочничаю"?

Девочки,поругайте меня!!!Я сегодня так сорвалась......такой жор напал!!!С звтрешнего дня хочу сесть на диету Магги,кто слышал о ней, может поддержете меня или советики напишите..

Хочу поделиться с Вами моими результатами...Честно говоря я в шоке,но скажу сразу что я человек,который ведет активный образ жизни и мне некогда считать калории.Вишу на этом сайте давно,пробовала все,в том числе и подсчет калорий-это не удобно и как оказалось совсем не обязательно.И многие здесь не согласятся по поводу подсчета калорий,но не буду болтать,просто покажу результат.Разница между фото 30 дней

.