× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

Вт, 25 сентября, '12
Альтия

Рецепт Диетическая курица с рисом и овощами на 100гр 86,2ккал Здоровый образ жизни

Настроение:В спешке Хочется:нормально поесть Слушаю:телевизор

курица или куриные части (напр. крылья) - около 600 г
рис - 1 стакан
1 упаковка замороженных овощей - 400 г
соль по вкусу

 

 
Курицу вымыть, разделить на части (если это крылья, каждое крылышко разрезать пополам).

Разделанную птицу залить холодной водой, довести до кипения, воду слить, курицу вымыть - и так 2-3 раза.
Приваренную курицу выложить в глубокую сковороду, туда же добавить промытый рис, любимую овощную смесь (например, морковь, горошек, спаржевая фасоль, кукуруза и т.д. Замороженную овощную смесь не нужно предварительно размораживать).
Все перемешать, разровнять поверхность и залить кипятком, таким образом, чтобы рис был покрыт им на палец.
Накрыть крышкой, как только закипит, посолить, сделать самый маленький огонь и томить до готовности мяса, риса и овощей.


+14 1


Вт, 25 сентября, '12
Elze

Мотивация

12.02.2012 | CreativingSister | 152 В Бразилии провели конкурс «Мисс Бабушка». По условию конкурса все участницы должны иметь внуков.

Ну, если у них это бабушки…
http://creativing.net/erotic/konkurs-krasoty-sredi-babushek.html


 


+33 0


Вт, 25 сентября, '12
Wildcat

Какие продукты сжигают жиры? Это должен знать каждый

Какие продукты сжигают жиры?Избыточный вес – проблема для каждого девятого жителя Земли. Таковы удручающие данные исследования, проведенного специалистами Британского королевского колледжа. Для тех, кто чувствует необходимость похудеть, борьба с лишним весом порой превращается в постоянные попытки следовать модным диетам или подобрать некий широко разрекламированный препарат, помогающий без лишних усилий решить проблему избыточной массы тела.

Однако путь к стройной фигуре совсем непрост, а чудодейственных средств, позволяющих без труда расстаться с лишними килограммами, просто не существует. Можно перепробовать множество диет, которые дадут лишь временный эффект. Но длительного и устойчивого результата удается добиться лишь тем, кто внимательно следит за своим ежедневным рационом, рассматривая его как часть здорового образа жизни.

Появившаяся в последние годы теория об отрицательной калорийности некоторых продуктов многим кажется весьма заманчивой: стоит лишь узнать, какие продукты сжигают жиры, включить их в свое меню – и проблема лишнего веса решится сама собой! Но всё не так просто…

>>>>>>>

+24 6


Вт, 25 сентября, '12
Wildcat

Шаг к стройной фигуре: с чего начать Здоровый образ жизни

Шаг к стройной фигуре: с чего начать Многие считают, что стройная фигура начинается с изнурительных диет, тяжелых занятий спортом и постоянных ограничений в еде. Отчасти это так, но, стройная фигура – это еще образ мыслей и стиль жизни.

Ведь именно определенные привычки, отношение к себе и окружающим людям, а также тип мышления диктуют и создают жизненное кредо человека. От того, как он мыслит, будет во многом зависеть и его внешний вид. Поэтому для обретения стройной фигуры недостаточно посещения тренажерного зала и правильного питания, нужно работать, в первую очередь, над своим сознанием. Не зря говорится, что любое действие начинается, прежде всего, с мысли.

Какие же шаги предпринять, чтобы начать движение к стройной фигуре?
>>>>>>>

+19 0


Вт, 25 сентября, '12
Wildcat

Ягода - лекарь: калина Красота и здоровье

Ягода - лекарь: калина Осень щедра на дары, одним из которых является калина – одна из самых полезных ягод, сохраняющая свою актуальность уже несколько веков.

Латинское название "Viburnum opulus" – калина обыкновенная получила в 1753 году. Уже тогда она была повсеместно распространена и встречалась даже на Мадагаскаре и в Андах. Кустарник, растущий в умеренных широтах, вырастает до 2-3 метров в высоту и встречается во влажных местах: в долинах водоемов, тенистых лесах. У него красивые зубчатые листья, напоминающие звезду и белые, собранные в шары, цветки, за которые англичане называют цветущую калину «snowball» - снежок.

Читать далее

+15 0


Пн, 24 сентября, '12
Nastas_ya

Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Оладьи из капусты

На 100г 98,43 ккал

250 г белокочанной капусты
1 яйцо
2 ст.л. манки
1 ст.л. муки
соль

Капусту натереть на терке или измельчить блендером.
Смешать с яйцом, посолить, добавить муку и манку.
Тщательно перемешать.
Выпекать на сковороде, смазанной растительным маслом, до золотого цвета с двух сторон.



+61 83


Пн, 24 сентября, '12
Nastas_ya

Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Диетическая яблочная шарлотка (100 гр 78.62 ккал)

Ингредиенты:
Мука пшеничная — ½ стакана
Геркулес — ½ стакана
Яйцо — 1 штука
Белок яичный — 2 штуки
Мед — 3 чайные ложки
Кефир — 1 стакан
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Яблоки — 6 штук

Приготовление:
Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.


+36 47


Вт, 25 сентября, '12
alyba

мужские истерики... Худеем весело

Настроение:Боевое Хочется:55 кило Слушаю:детский лепет

...сколько будет продолжаться этот кошмар?! Куда пропал майонез, я тебя спрашиваю?! Вредно? Тебе может и вредно, а мне в самый раз... За этот месяц ты купила себе ТРИ!!! ТРИ!!! пары джинс! и ДВЕ кофточки! Вместо майонеза? Я кофточки на мясо должен намазывать?

Читать далее

+44 0


Вт, 25 сентября, '12
Olli

И снова я!

Настроение:Довольное Слушаю:тишину

Всем привет! Я снова с вами ! Наконец-то выдалась свободная минутка написать сюда. 

За 3 месяца мало что изменилось. Я не сидела на диетах , но старалась как можно больше двигаться. Включала в свои рацион больше овощей,фруктов и тп. Сбросила 6 килограмм ,но по мне , мало что изменилось.

Сентябрь - сплошной праздник ! 9 снтября  было день рождения ) Мне исполнелось 18 ) 12 у подруги,15 у друга,21 у еще одной подруги, 23 у отца . Итог : Набрала 3 кг!!!

Очень расстроилась , но не опускаю руки ) так как, в ближайшее время никаких праздников не намечается , то есть время привести себя в порядок к НГ ) 

Сегодня с утра у меня в планах поехать в колледж не с той станции метро , с которой я обычно еду , а хотя бы на одну дальше ) и вместо трамвая , прогулка )

 

Пока что это все,что я хотела сказать )) 

Удачи вам !

 


+12 0


Пн, 24 сентября, '12
Nastas_ya

Худеем весело

правда жизни))


+65 1



Наверх